魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず すじこ と調味料類 （調味ソース類） ごまだれの栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず すじこと調味料類 （調味ソース類） ごまだれの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず すじこ | 調味料類 （調味ソース類） ごまだれ | 差 | 単位 | | 水分 | 45.7 | 40.7 | 5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27 | 6.7 | 20.3 | g | | たんぱく質 | 30.5 | 7.2 | 23.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.5 | 14.2 | -0.7 | g | | コレステロール | 510 | | 510 | mg | | 脂質 | 17.4 | 15.1 | 2.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 20.7 | -19.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 19.9 | -19.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.4 | 27.4 | -19 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3 | -3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.9 | 29.2 | -28.3 | g | | 有機酸 | | 1.1 | -1.1 | g | | 灰分 | 5.5 | 5.7 | -0.2 | g | | ナトリウム | 1900 | 1700 | 200 | mg | | カリウム | 180 | 210 | -30 | mg | | カルシウム | 62 | 220 | -158 | mg | | マグネシウム | 80 | 100 | -20 | mg | | リン | 490 | 200 | 290 | mg | | 鉄 | 2.7 | 2.3 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 1.6 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.73 | 0.42 | 0.31 | mg | | マンガン | 0.07 | 0.75 | -0.68 | mg | | ヨウ素 | | (Tr) | 0 | μg | | セレン | | 10 | -10 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 46 | -46 | μg | | レチノール | 670 | 0 | 670 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 670 | 4 | 666 | μg | | ビタミンD | 47 | (Tr) | 47 | μg | | α-トコフェロール | 11 | (Tr) | 11 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 7 | -7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | Tr | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.42 | 0.11 | 0.31 | mg | | ビタミンB2 | 0.61 | 0.09 | 0.52 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 2 | -1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 6 | 3.5 | 2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.19 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 54 | 0.1 | 53.9 | μg | | 葉酸 | 160 | 38 | 122 | μg | | パントテン酸 | 2.4 | 0.2 | 2.2 | mg | | ビオチン | | 6.1 | -6.1 | μg | | ビタミンC | 9 | 0 | 9 | mg | | アルコール | | 1.1 | -1.1 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | 4.3 | 0.5 | g | | 備考 | 別名： さけ（標準和名）、あきさけ、あきあじ
卵巣を塩蔵したもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |