魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず すじこ と貝類 かき 養殖 フライの栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず すじこと貝類 かき 養殖 フライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず すじこ | 貝類 かき 養殖 フライ | 差 | 単位 | | 水分 | 45.7 | 46.6 | -0.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27 | 5.5 | 21.5 | g | | たんぱく質 | 30.5 | 7.6 | 22.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.5 | 10 | 3.5 | g | | コレステロール | 510 | 36 | 474 | mg | | 脂質 | 17.4 | 11.1 | 6.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 15.6 | -14.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 14.2 | -13.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.4 | 36 | -27.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.9 | 32.9 | -32 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 5.5 | 1.8 | 3.7 | g | | ナトリウム | 1900 | 380 | 1520 | mg | | カリウム | 180 | 180 | 0 | mg | | カルシウム | 62 | 67 | -5 | mg | | マグネシウム | 80 | 53 | 27 | mg | | リン | 490 | 110 | 380 | mg | | 鉄 | 2.7 | 1.8 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 12 | -9.8 | mg | | 銅 | 0.73 | 0.87 | -0.14 | mg | | マンガン | 0.07 | 0.37 | -0.3 | mg | | ヨウ素 | | 50 | -50 | μg | | セレン | | 44 | -44 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 670 | 18 | 652 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 11 | -11 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 12 | -12 | μg | | レチノール活性当量 | 670 | 19 | 651 | μg | | ビタミンD | 47 | 0.1 | 46.9 | μg | | α-トコフェロール | 11 | 3.1 | 7.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 4 | -4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | Tr | 21 | -21 | μg | | ビタミンB1 | 0.42 | 0.07 | 0.35 | mg | | ビタミンB2 | 0.61 | 0.16 | 0.45 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 1.4 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 6 | 2.6 | 3.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.07 | 0.16 | mg | | ビタミンB12 | 54 | 30 | 24 | μg | | 葉酸 | 160 | 33 | 127 | μg | | パントテン酸 | 2.4 | 0.39 | 2.01 | mg | | ビオチン | | 4.4 | -4.4 | μg | | ビタミンC | 9 | 2 | 7 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | 1 | 3.8 | g | | 備考 | 別名： さけ（標準和名）、あきさけ、あきあじ
卵巣を塩蔵したもの | 試料： まがき
むき身
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |