魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず イクラ と（キャベツ類） キャベツ 結球葉 油いための栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず イクラと（キャベツ類） キャベツ 結球葉 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず イクラ | （キャベツ類） キャベツ 結球葉 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 48.4 | 85.7 | -37.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 28.8 | 1.1 | 27.7 | g | | たんぱく質 | 32.6 | 1.6 | 31 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.7 | 5.7 | 6 | g | | コレステロール | 480 | (Tr) | 480 | mg | | 脂質 | 15.6 | 6 | 9.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 2.7 | -2.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 2.7 | -2.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.9 | 4.3 | 3.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.2 | -2.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 5.9 | -5.7 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 3.2 | 0.6 | 2.6 | g | | ナトリウム | 910 | 6 | 904 | mg | | カリウム | 210 | 250 | -40 | mg | | カルシウム | 94 | 53 | 41 | mg | | マグネシウム | 95 | 17 | 78 | mg | | リン | 530 | 33 | 497 | mg | | 鉄 | 2 | 0.4 | 1.6 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 0.2 | 1.9 | mg | | 銅 | 0.76 | 0.03 | 0.73 | mg | | マンガン | 0.06 | 0.19 | -0.13 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 330 | 0 | 330 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 77 | -77 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 78 | -78 | μg | | レチノール活性当量 | 330 | 7 | 323 | μg | | ビタミンD | 44 | 0 | 44 | μg | | α-トコフェロール | 9.1 | 1.1 | 8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.8 | -1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 120 | -120 | μg | | ビタミンB1 | 0.42 | 0.05 | 0.37 | mg | | ビタミンB2 | 0.55 | 0.04 | 0.51 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 0.5 | 5.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.15 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 47 | 0 | 47 | μg | | 葉酸 | 100 | 130 | -30 | μg | | パントテン酸 | 2.36 | 0.3 | 2.06 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 6 | 47 | -41 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.3 | Tr | 2.3 | g | | 備考 | 別名： さけ（標準和名）、あきさけ、あきあじ | 別名： かんらん、たまな
しんを除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |