魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず イクラ とひよこまめ 全粒 フライ 味付けの栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず イクラとひよこまめ 全粒 フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず イクラ | ひよこまめ 全粒 フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 48.4 | 4.6 | 43.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 28.8 | 15.7 | 13.1 | g | | たんぱく質 | 32.6 | 18.8 | 13.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.7 | 8.1 | 3.6 | g | | コレステロール | 480 | 0 | 480 | mg | | 脂質 | 15.6 | 10.4 | 5.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.9 | 47 | -39.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 21 | -21 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 62.6 | -62.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.2 | 3.6 | -0.4 | g | | ナトリウム | 910 | 700 | 210 | mg | | カリウム | 210 | 690 | -480 | mg | | カルシウム | 94 | 73 | 21 | mg | | マグネシウム | 95 | 110 | -15 | mg | | リン | 530 | 370 | 160 | mg | | 鉄 | 2 | 4.2 | -2.2 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 2.7 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.76 | 0.78 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.06 | 2.2 | -2.14 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 330 | 0 | 330 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 330 | Tr | 330 | μg | | ビタミンD | 44 | 0 | 44 | μg | | α-トコフェロール | 9.1 | 1.9 | 7.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 9.2 | -9.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.1 | -1.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 23 | -23 | μg | | ビタミンB1 | 0.42 | 0.21 | 0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.55 | 0.1 | 0.45 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 3.8 | 2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.5 | -0.44 | mg | | ビタミンB12 | 47 | 0 | 47 | μg | | 葉酸 | 100 | 100 | 0 | μg | | パントテン酸 | 2.36 | 0.35 | 2.01 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 6 | Tr | 6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.3 | 1.8 | 0.5 | g | | 備考 | 別名： さけ（標準和名）、あきさけ、あきあじ | 別名： チックピー、ガルバンゾー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |