魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず イクラ と香辛料類 からし 練りマスタードの栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず イクラと香辛料類 からし 練りマスタードの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず イクラ | 香辛料類 からし 練りマスタード | 差 | 単位 | | 水分 | 48.4 | 65.7 | -17.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 28.8 | 4.3 | 24.5 | g | | たんぱく質 | 32.6 | 4.8 | 27.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.7 | 10.5 | 1.2 | g | | コレステロール | 480 | (Tr) | 480 | mg | | 脂質 | 15.6 | 10.6 | 5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 9.2 | -9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 8.9 | -8.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.9 | 15.6 | -7.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 13.1 | -12.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.2 | 3.8 | -0.6 | g | | ナトリウム | 910 | 1200 | -290 | mg | | カリウム | 210 | 170 | 40 | mg | | カルシウム | 94 | 71 | 23 | mg | | マグネシウム | 95 | 60 | 35 | mg | | リン | 530 | 140 | 390 | mg | | 鉄 | 2 | 1.8 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 0.8 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.76 | 0.1 | 0.66 | mg | | マンガン | 0.06 | 0.41 | -0.35 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 70 | -70 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 15 | -15 | μg | | レチノール | 330 | 0 | 330 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 54 | -54 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 54 | -54 | μg | | レチノール活性当量 | 330 | 4 | 326 | μg | | ビタミンD | 44 | (Tr) | 44 | μg | | α-トコフェロール | 9.1 | 1.2 | 7.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.9 | -4.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.42 | 0.14 | 0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.55 | 0.04 | 0.51 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 1.1 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 1.3 | 4.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.1 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 47 | 0 | 47 | μg | | 葉酸 | 100 | 14 | 86 | μg | | パントテン酸 | 2.36 | 0.27 | 2.09 | mg | | ビオチン | | 25 | -25 | μg | | ビタミンC | 6 | Tr | 6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.3 | 3 | -0.7 | g | | 備考 | 別名： さけ（標準和名）、あきさけ、あきあじ | 別名： フレンチマスタード | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |