魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず イクラ と鶏卵 全卵 乾燥全卵の栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず イクラと鶏卵 全卵 乾燥全卵の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず イクラ | 鶏卵 全卵 乾燥全卵 | 差 | 単位 | | 水分 | 48.4 | 4.5 | 43.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 28.8 | 42.3 | -13.5 | g | | たんぱく質 | 32.6 | 49.1 | -16.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.7 | 35.3 | -23.6 | g | | コレステロール | 480 | 1500 | -1020 | mg | | 脂質 | 15.6 | 42 | -26.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 0.6 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 0.6 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.9 | 13.7 | -5.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.2 | 4.2 | -1 | g | | ナトリウム | 910 | 490 | 420 | mg | | カリウム | 210 | 560 | -350 | mg | | カルシウム | 94 | 210 | -116 | mg | | マグネシウム | 95 | 35 | 60 | mg | | リン | 530 | 700 | -170 | mg | | 鉄 | 2 | 3 | -1 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 2 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.76 | 0.15 | 0.61 | mg | | マンガン | 0.06 | 0.08 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 330 | 420 | -90 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 52 | -52 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 30 | -30 | μg | | レチノール活性当量 | 330 | 420 | -90 | μg | | ビタミンD | 44 | 3.3 | 40.7 | μg | | α-トコフェロール | 9.1 | 6.6 | 2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.4 | -2.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 56 | -56 | μg | | ビタミンB1 | 0.42 | 0.29 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.55 | 1.24 | -0.69 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 12 | -5.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.21 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 47 | 2.7 | 44.3 | μg | | 葉酸 | 100 | 180 | -80 | μg | | パントテン酸 | 2.36 | 0.13 | 2.23 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 6 | 0 | 6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.3 | 1.2 | 1.1 | g | | 備考 | 別名： さけ（標準和名）、あきさけ、あきあじ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |