魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず イクラ と鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生の栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず イクラと鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず イクラ | 鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 48.4 | 75.7 | -27.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 28.8 | 16.1 | 12.7 | g | | たんぱく質 | 32.6 | 18.9 | 13.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.7 | 1.9 | 9.8 | g | | コレステロール | 480 | 370 | 110 | mg | | 脂質 | 15.6 | 3.1 | 12.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 0.6 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 0.5 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.9 | 4.7 | 3.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.2 | 1.7 | 1.5 | g | | ナトリウム | 910 | 85 | 825 | mg | | カリウム | 210 | 330 | -120 | mg | | カルシウム | 94 | 5 | 89 | mg | | マグネシウム | 95 | 19 | 76 | mg | | リン | 530 | 300 | 230 | mg | | 鉄 | 2 | 9 | -7 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 3.3 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.76 | 0.32 | 0.44 | mg | | マンガン | 0.06 | 0.33 | -0.27 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 60 | -60 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 82 | -82 | μg | | レチノール | 330 | 14000 | -13670 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 30 | -30 | μg | | レチノール活性当量 | 330 | 14000 | -13670 | μg | | ビタミンD | 44 | 0.2 | 43.8 | μg | | α-トコフェロール | 9.1 | 0.4 | 8.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 14 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.42 | 0.38 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.55 | 1.8 | -1.25 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 4.5 | -4.4 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 9 | -2.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.65 | -0.59 | mg | | ビタミンB12 | 47 | 44 | 3 | μg | | 葉酸 | 100 | 1300 | -1200 | μg | | パントテン酸 | 2.36 | 10 | -7.64 | mg | | ビオチン | | 230 | -230 | μg | | ビタミンC | 6 | 20 | -14 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.3 | 0.2 | 2.1 | g | | 備考 | 別名： さけ（標準和名）、あきさけ、あきあじ | 別名： レバー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |