魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず イクラ と魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビの栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず イクラと魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず イクラ | 魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビ | 差 | 単位 | | 水分 | 48.4 | 54.3 | -5.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 28.8 | 21.3 | 7.5 | g | | たんぱく質 | 32.6 | 24.2 | 8.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.7 | 6 | 5.7 | g | | コレステロール | 480 | 89 | 391 | mg | | 脂質 | 15.6 | 6.8 | 8.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.9 | 4.4 | 3.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.2 | 14 | -10.8 | g | | ナトリウム | 910 | 5200 | -4290 | mg | | カリウム | 210 | 140 | 70 | mg | | カルシウム | 94 | 150 | -56 | mg | | マグネシウム | 95 | 39 | 56 | mg | | リン | 530 | 180 | 350 | mg | | 鉄 | 2 | 2.6 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 3.7 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.76 | 0.24 | 0.52 | mg | | マンガン | 0.06 | 0.09 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | | 62 | -62 | μg | | セレン | | 52 | -52 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 330 | 4 | 326 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 330 | 4 | 326 | μg | | ビタミンD | 44 | 1.7 | 42.3 | μg | | α-トコフェロール | 9.1 | 1.9 | 7.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.42 | 0 | 0.42 | mg | | ビタミンB2 | 0.55 | 0.31 | 0.24 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 4.1 | -4 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 11 | -4.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.21 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 47 | 14 | 33 | μg | | 葉酸 | 100 | 23 | 77 | μg | | パントテン酸 | 2.36 | 0.48 | 1.88 | mg | | ビオチン | | 22 | -22 | μg | | ビタミンC | 6 | 0 | 6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.3 | 13.1 | -10.8 | g | | 備考 | 別名： さけ（標準和名）、あきさけ、あきあじ | かたくちいわし製品
液汁を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |