魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず 焼き とごま むきの栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず 焼きとごま むきの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず 焼き | ごま むき | 差 | 単位 | | 水分 | 64.2 | 4.1 | 60.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.7 | 19 | 4.7 | g | | たんぱく質 | 29.1 | 19.3 | 9.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.6 | 44.8 | -40.2 | g | | コレステロール | 85 | 0 | 85 | mg | | 脂質 | 5.1 | 54.9 | -49.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.6 | -0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.5 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6 | 16.2 | -10.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 13 | -13 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 18.8 | -18.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 2.9 | -1.4 | g | | ナトリウム | 82 | 2 | 80 | mg | | カリウム | 440 | 400 | 40 | mg | | カルシウム | 19 | 62 | -43 | mg | | マグネシウム | 35 | 340 | -305 | mg | | リン | 310 | 870 | -560 | mg | | 鉄 | 0.6 | 6 | -5.4 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 5.5 | -4.8 | mg | | 銅 | 0.08 | 1.53 | -1.45 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.23 | -1.22 | mg | | ヨウ素 | 5 | 1 | 4 | μg | | セレン | 41 | 43 | -2 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 0 | 120 | -120 | μg | | レチノール | 14 | 0 | 14 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 14 | 0 | 14 | μg | | ビタミンD | 39 | 0 | 39 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 0.1 | 1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 32 | -32 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 1.25 | -1.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.14 | 0.12 | mg | | ナイアシン | 8.7 | 5.3 | 3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 11 | 3 | mg | | ビタミンB6 | 0.57 | 0.44 | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 6 | 0 | 6 | μg | | 葉酸 | 24 | 83 | -59 | μg | | パントテン酸 | 1.67 | 0.39 | 1.28 | mg | | ビオチン | 12 | 11 | 1 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 別名： さけ（標準和名）、あきさけ、あきあじ
切り身 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |