魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず 焼き と調味料類 （ウスターソース類） 中濃ソースの栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず 焼きと調味料類 （ウスターソース類） 中濃ソースの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず 焼き | 調味料類 （ウスターソース類） 中濃ソース | 差 | 単位 | | 水分 | 64.2 | 60.9 | 3.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.7 | 0.5 | 23.2 | g | | たんぱく質 | 29.1 | 0.8 | 28.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.6 | Tr | 4.6 | g | | コレステロール | 85 | | 85 | mg | | 脂質 | 5.1 | 0.1 | 5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 26.9 | -26.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 26.6 | -26.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6 | 30.1 | -24.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1 | -1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 30.9 | -30.8 | g | | 有機酸 | | 1.3 | -1.3 | g | | 灰分 | 1.5 | 6.3 | -4.8 | g | | ナトリウム | 82 | 2300 | -2218 | mg | | カリウム | 440 | 210 | 230 | mg | | カルシウム | 19 | 61 | -42 | mg | | マグネシウム | 35 | 23 | 12 | mg | | リン | 310 | 16 | 294 | mg | | 鉄 | 0.6 | 1.7 | -1.1 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.18 | -0.1 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.23 | -0.22 | mg | | ヨウ素 | 5 | 3 | 2 | μg | | セレン | 41 | 1 | 40 | μg | | クロム | 3 | 7 | -4 | μg | | モリブデン | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール | 14 | 0 | 14 | μg | | α-カロテン | 0 | 5 | -5 | μg | | β-カロテン | 0 | 85 | -85 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 87 | -87 | μg | | レチノール活性当量 | 14 | 7 | 7 | μg | | ビタミンD | 39 | 0 | 39 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 0.5 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.02 | 0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.04 | 0.22 | mg | | ナイアシン | 8.7 | 0.4 | 8.3 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 0.4 | 13.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.57 | 0.04 | 0.53 | mg | | ビタミンB12 | 6 | Tr | 6 | μg | | 葉酸 | 24 | 1 | 23 | μg | | パントテン酸 | 1.67 | 0.18 | 1.49 | mg | | ビオチン | 12 | 5.8 | 6.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 5.8 | -5.6 | g | | 備考 | 別名： さけ（標準和名）、あきさけ、あきあじ
切り身 | (100 g： 86 mL、100 mL： 116 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |