魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず 焼き と魚類 あんこう きも 生の栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず 焼きと魚類 あんこう きも 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず 焼き | 魚類 あんこう きも 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 64.2 | 45.1 | 19.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.7 | 7.9 | 15.8 | g | | たんぱく質 | 29.1 | 10 | 19.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.6 | 36.9 | -32.3 | g | | コレステロール | 85 | 560 | -475 | mg | | 脂質 | 5.1 | 41.9 | -36.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 2.2 | -2.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 2 | -1.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6 | 9.3 | -3.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 2.2 | -2.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 0.8 | 0.7 | g | | ナトリウム | 82 | 110 | -28 | mg | | カリウム | 440 | 220 | 220 | mg | | カルシウム | 19 | 6 | 13 | mg | | マグネシウム | 35 | 9 | 26 | mg | | リン | 310 | 140 | 170 | mg | | 鉄 | 0.6 | 1.2 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.2 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.08 | 1 | -0.92 | mg | | マンガン | 0.01 | | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 5 | 96 | -91 | μg | | セレン | 41 | 200 | -159 | μg | | クロム | 3 | Tr | 3 | μg | | モリブデン | 0 | 5 | -5 | μg | | レチノール | 14 | 8300 | -8286 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 14 | 8300 | -8286 | μg | | ビタミンD | 39 | 110 | -71 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 14 | -12.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.14 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.35 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 8.7 | 1.5 | 7.2 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 3.8 | 10.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.57 | 0.11 | 0.46 | mg | | ビタミンB12 | 6 | 39 | -33 | μg | | 葉酸 | 24 | 88 | -64 | μg | | パントテン酸 | 1.67 | 0.89 | 0.78 | mg | | ビオチン | 12 | 13 | -1 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： さけ（標準和名）、あきさけ、あきあじ
切り身 | 試料： きあんこう
肝臓 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |