魚類 （鮭・ます類） ぎんざけ 養殖 焼き と香辛料類 からし 粒入りマスタードの栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） ぎんざけ 養殖 焼きと香辛料類 からし 粒入りマスタードの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） ぎんざけ 養殖 焼き | 香辛料類 からし 粒入りマスタード | 差 | 単位 | | 水分 | 56.7 | 57.2 | -0.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21 | 6.9 | 14.1 | g | | たんぱく質 | 25.2 | 7.6 | 17.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.1 | 15.9 | -1.8 | g | | コレステロール | 88 | (Tr) | 88 | mg | | 脂質 | 15.8 | 16 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 5.1 | -4.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 5.1 | -4.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.2 | 14.7 | -8.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 12.7 | -12.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 5.3 | -3.4 | g | | ナトリウム | 61 | 1600 | -1539 | mg | | カリウム | 460 | 190 | 270 | mg | | カルシウム | 16 | 130 | -114 | mg | | マグネシウム | 34 | 110 | -76 | mg | | リン | 320 | 260 | 60 | mg | | 鉄 | 0.4 | 2.4 | -2 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 1.4 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.16 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.62 | -0.61 | mg | | ヨウ素 | 10 | 1 | 9 | μg | | セレン | 37 | 87 | -50 | μg | | クロム | Tr | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 0 | 17 | -17 | μg | | レチノール | 37 | 0 | 37 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 32 | -32 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 32 | -32 | μg | | レチノール活性当量 | 37 | 3 | 34 | μg | | ビタミンD | 21 | (Tr) | 21 | μg | | α-トコフェロール | 2.7 | 1 | 1.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 4.5 | -4.5 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.32 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.05 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 7.4 | 1.8 | 5.6 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 3 | 9 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.14 | 0.17 | mg | | ビタミンB12 | 7.5 | 0.1 | 7.4 | μg | | 葉酸 | 10 | 16 | -6 | μg | | パントテン酸 | 1.65 | 0.28 | 1.37 | mg | | ビオチン | 6.1 | 23 | -16.9 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 4.1 | -3.9 | g | | 備考 | 別名： ぎんます
切り身 | 別名： あらびきマスタード | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |