魚類 （鮭・ます類） ぎんざけ 養殖 焼き と香辛料類 からし 粉の栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） ぎんざけ 養殖 焼きと香辛料類 からし 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） ぎんざけ 養殖 焼き | 香辛料類 からし 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 56.7 | 4.9 | 51.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21 | | 21 | g | | たんぱく質 | 25.2 | 33 | -7.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.1 | 14.2 | -0.1 | g | | コレステロール | 88 | 0 | 88 | mg | | 脂質 | 15.8 | 14.3 | 1.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | | 0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.2 | 43.8 | -37.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 43.7 | -43.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 4.1 | -2.2 | g | | ナトリウム | 61 | 34 | 27 | mg | | カリウム | 460 | 890 | -430 | mg | | カルシウム | 16 | 250 | -234 | mg | | マグネシウム | 34 | 380 | -346 | mg | | リン | 320 | 1000 | -680 | mg | | 鉄 | 0.4 | 11 | -10.6 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 6.6 | -5.8 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.6 | -0.53 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.76 | -1.75 | mg | | ヨウ素 | 10 | 0 | 10 | μg | | セレン | 37 | 290 | -253 | μg | | クロム | Tr | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 0 | 79 | -79 | μg | | レチノール | 37 | 0 | 37 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 38 | -38 | μg | | レチノール活性当量 | 37 | 3 | 34 | μg | | ビタミンD | 21 | 0 | 21 | μg | | α-トコフェロール | 2.7 | | 2.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.73 | -0.6 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.26 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 7.4 | 8.5 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 14 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | | 0.31 | mg | | ビタミンB12 | 7.5 | 0 | 7.5 | μg | | 葉酸 | 10 | 0 | 10 | μg | | パントテン酸 | 1.65 | | 1.65 | mg | | ビオチン | 6.1 | 160 | -153.9 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： ぎんます
切り身 | 和がらし及び洋がらしを含む
(100 g：250mL、100 mL：40g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |