魚類 （鮭・ます類） ぎんざけ 養殖 焼き とケーキ・ペストリー類 シュークリームの栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） ぎんざけ 養殖 焼きとケーキ・ペストリー類 シュークリームの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） ぎんざけ 養殖 焼き | ケーキ・ペストリー類 シュークリーム | 差 | 単位 | | 水分 | 56.7 | 56.3 | 0.40000000000001 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21 | 5.3 | 15.7 | g | | たんぱく質 | 25.2 | 6 | 19.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.1 | 10.4 | 3.7 | g | | コレステロール | 88 | 200 | -112 | mg | | 脂質 | 15.8 | 11.4 | 4.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 25.3 | -24.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 23.8 | -23.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.2 | 26.8 | -20.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 25.5 | -25.1 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.9 | 0.9 | 1 | g | | ナトリウム | 61 | 73 | -12 | mg | | カリウム | 460 | 100 | 360 | mg | | カルシウム | 16 | 65 | -49 | mg | | マグネシウム | 34 | 7 | 27 | mg | | リン | 320 | 70 | 250 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.2 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 0.3 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.02 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.03 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | 10 | 12 | -2 | μg | | セレン | 37 | 4 | 33 | μg | | クロム | Tr | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール | 37 | 150 | -113 | μg | | α-カロテン | | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン | | 13 | -13 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 7 | -7 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 15 | -15 | μg | | レチノール活性当量 | 37 | 130 | -93 | μg | | ビタミンD | 21 | 2 | 19 | μg | | α-トコフェロール | 2.7 | 0.8 | 1.9 | mg | | β-トコフェロール | Tr | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 8 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.07 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.18 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 7.4 | 0.1 | 7.3 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 1.6 | 10.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.07 | 0.24 | mg | | ビタミンB12 | 7.5 | 0.3 | 7.2 | μg | | 葉酸 | 10 | 27 | -17 | μg | | パントテン酸 | 1.65 | 0.91 | 0.74 | mg | | ビオチン | 6.1 | 3.5 | 2.6 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | 備考 | 別名： ぎんます
切り身 | エクレアを含む
部分割合： 皮 1、カスタードクリーム 5 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |