魚類 （鮭・ます類） ぎんざけ 養殖 焼き と魚類 あんこう きも 生の栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） ぎんざけ 養殖 焼きと魚類 あんこう きも 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） ぎんざけ 養殖 焼き | 魚類 あんこう きも 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 56.7 | 45.1 | 11.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21 | 7.9 | 13.1 | g | | たんぱく質 | 25.2 | 10 | 15.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.1 | 36.9 | -22.8 | g | | コレステロール | 88 | 560 | -472 | mg | | 脂質 | 15.8 | 41.9 | -26.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 2.2 | -1.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 2 | -1.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.2 | 9.3 | -3.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 2.2 | -1.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 0.8 | 1.1 | g | | ナトリウム | 61 | 110 | -49 | mg | | カリウム | 460 | 220 | 240 | mg | | カルシウム | 16 | 6 | 10 | mg | | マグネシウム | 34 | 9 | 25 | mg | | リン | 320 | 140 | 180 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1.2 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 2.2 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.07 | 1 | -0.93 | mg | | マンガン | 0.01 | | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 10 | 96 | -86 | μg | | セレン | 37 | 200 | -163 | μg | | クロム | Tr | Tr | 0 | μg | | モリブデン | 0 | 5 | -5 | μg | | レチノール | 37 | 8300 | -8263 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 37 | 8300 | -8263 | μg | | ビタミンD | 21 | 110 | -89 | μg | | α-トコフェロール | 2.7 | 14 | -11.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.14 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.35 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 7.4 | 1.5 | 5.9 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 3.8 | 8.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.11 | 0.2 | mg | | ビタミンB12 | 7.5 | 39 | -31.5 | μg | | 葉酸 | 10 | 88 | -78 | μg | | パントテン酸 | 1.65 | 0.89 | 0.76 | mg | | ビオチン | 6.1 | 13 | -6.9 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： ぎんます
切り身 | 試料： きあんこう
肝臓 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |