魚類 （鮭・ます類） ぎんざけ 養殖 生 と鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生の栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） ぎんざけ 養殖 生と鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） ぎんざけ 養殖 生 | 鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 66 | 75.7 | -9.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.8 | 16.1 | 0.7 | g | | たんぱく質 | 19.6 | 18.9 | 0.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.4 | 1.9 | 9.5 | g | | コレステロール | 60 | 370 | -310 | mg | | 脂質 | 12.8 | 3.1 | 9.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 0.6 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 0.5 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 4.7 | -0.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 0.6 | -0.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.7 | -0.4 | g | | ナトリウム | 48 | 85 | -37 | mg | | カリウム | 350 | 330 | 20 | mg | | カルシウム | 12 | 5 | 7 | mg | | マグネシウム | 25 | 19 | 6 | mg | | リン | 290 | 300 | -10 | mg | | 鉄 | 0.3 | 9 | -8.7 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3.3 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.32 | -0.27 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.33 | -0.32 | mg | | ヨウ素 | 9 | 1 | 8 | μg | | セレン | 29 | 60 | -31 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 0 | 82 | -82 | μg | | レチノール | 36 | 14000 | -13964 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 30 | -30 | μg | | レチノール活性当量 | 36 | 14000 | -13964 | μg | | ビタミンD | 15 | 0.2 | 14.8 | μg | | α-トコフェロール | 1.8 | 0.4 | 1.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 14 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.38 | -0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 1.8 | -1.66 | mg | | ナイアシン | 5.3 | 4.5 | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 9 | 9 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | 0.65 | -0.33 | mg | | ビタミンB12 | 5.2 | 44 | -38.8 | μg | | 葉酸 | 9 | 1300 | -1291 | μg | | パントテン酸 | 1.37 | 10 | -8.63 | mg | | ビオチン | 4.5 | 230 | -225.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 20 | -19 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： ぎんます
切り身
（魚体全体から調理する場合、廃棄率： 35 %、廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等） | 別名： レバー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |