魚類 （鮭・ます類） からふとます 水煮缶詰 と鶏卵 卵黄 乾燥卵黄の栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） からふとます 水煮缶詰と鶏卵 卵黄 乾燥卵黄の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） からふとます 水煮缶詰 | 鶏卵 卵黄 乾燥卵黄 | 差 | 単位 | | 水分 | 69.7 | 3.2 | 66.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.1 | 24.8 | -7.7 | g | | たんぱく質 | 20.7 | 30.3 | -9.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.5 | 52.9 | -46.4 | g | | コレステロール | 89 | 2300 | -2211 | mg | | 脂質 | 7.2 | 62.9 | -55.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.3 | 15.7 | -11.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.3 | 3.4 | -1.1 | g | | ナトリウム | 360 | 80 | 280 | mg | | カリウム | 300 | 190 | 110 | mg | | カルシウム | 110 | 280 | -170 | mg | | マグネシウム | 36 | 29 | 7 | mg | | リン | 320 | 1000 | -680 | mg | | 鉄 | 1.5 | 4.4 | -2.9 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 2.9 | -2 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.16 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.12 | -0.04 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 630 | -630 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 79 | -79 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 45 | -45 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 630 | -630 | μg | | ビタミンD | 7 | 4.9 | 2.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 9.9 | -9.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.7 | -3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 83 | -83 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.42 | -0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.82 | -0.69 | mg | | ナイアシン | 6 | Tr | 6 | mg | | ナイアシン当量 | 9.8 | 6.5 | 3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.31 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 3.4 | 3.8 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 15 | 250 | -235 | μg | | パントテン酸 | 0.66 | 0.18 | 0.48 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0.2 | 0.7 | g | | 備考 | 別名： あおます
液汁を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |