魚類 （鮭・ます類） からふとます 焼き と（とうもろこし類） スイートコーン 缶詰 ホールカーネルスタイルの栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） からふとます 焼きと（とうもろこし類） スイートコーン 缶詰 ホールカーネルスタイルの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） からふとます 焼き | （とうもろこし類） スイートコーン 缶詰 ホールカーネルスタイル | 差 | 単位 | | 水分 | 62.1 | 78.4 | -16.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.2 | 2.2 | 21 | g | | たんぱく質 | 28.1 | 2.3 | 25.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.2 | 0.5 | 5.7 | g | | コレステロール | 88 | 0 | 88 | mg | | 脂質 | 7.7 | 0.5 | 7.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 13.9 | -13.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 13 | -12.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.5 | 14.7 | -8.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.3 | -3.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 17.8 | -17.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 1 | 1 | g | | ナトリウム | 85 | 210 | -125 | mg | | カリウム | 520 | 130 | 390 | mg | | カルシウム | 20 | 2 | 18 | mg | | マグネシウム | 41 | 13 | 28 | mg | | リン | 370 | 40 | 330 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.6 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.04 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.06 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 15 | 0 | 15 | μg | | α-カロテン | 0 | 19 | -19 | μg | | β-カロテン | 0 | 19 | -19 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 67 | -67 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 62 | -62 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 5 | 10 | μg | | ビタミンD | 31 | 0 | 31 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0.1 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.24 | 0.03 | 0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.05 | 0.22 | mg | | ナイアシン | 10 | 0.8 | 9.2 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 1.2 | 13.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.05 | 0.31 | mg | | ビタミンB12 | 7.9 | 0 | 7.9 | μg | | 葉酸 | 19 | 18 | 1 | μg | | パントテン酸 | 1.6 | 0.19 | 1.41 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 2 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.5 | -0.3 | g | | 備考 | 別名： あおます
切り身 | 液汁を除いたもの
硝酸イオン： (0) g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |