魚類 （鮭・ます類） からふとます 焼き と調味料類 （その他） 料理酒の栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） からふとます 焼きと調味料類 （その他） 料理酒の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） からふとます 焼き | 調味料類 （その他） 料理酒 | 差 | 単位 | | 水分 | 62.1 | 82.4 | -20.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.2 | 0.2 | 23 | g | | たんぱく質 | 28.1 | 0.2 | 27.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.2 | | 6.2 | g | | コレステロール | 88 | 0 | 88 | mg | | 脂質 | 7.7 | Tr | 7.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 3.6 | -3.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 3.5 | -3.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.5 | 4.7 | 1.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 4.7 | -4.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 2.1 | -0.1 | g | | ナトリウム | 85 | 870 | -785 | mg | | カリウム | 520 | 6 | 514 | mg | | カルシウム | 20 | 2 | 18 | mg | | マグネシウム | 41 | 2 | 39 | mg | | リン | 370 | 4 | 366 | mg | | 鉄 | 0.6 | Tr | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | Tr | 0.7 | mg | | 銅 | 0.09 | Tr | 0.09 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.04 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 0 | 0 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 15 | 0 | 15 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 0 | 15 | μg | | ビタミンD | 31 | 0 | 31 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.24 | Tr | 0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0 | 0.27 | mg | | ナイアシン | 10 | Tr | 10 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | Tr | 15 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.01 | 0.35 | mg | | ビタミンB12 | 7.9 | 0 | 7.9 | μg | | 葉酸 | 19 | 0 | 19 | μg | | パントテン酸 | 1.6 | 0 | 1.6 | mg | | ビオチン | | Tr | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | 10.6 | -10.6 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 2.2 | -2 | g | | 備考 | 別名： あおます
切り身 | アルコール： 13.6 容量%
(100 g： 98.4 mL、100 mL： 101.6 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |