魚類 （鮭・ます類） からふとます 焼き とケーキ・ペストリー類 タルト （洋菓子）の栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） からふとます 焼きとケーキ・ペストリー類 タルト （洋菓子）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） からふとます 焼き | ケーキ・ペストリー類 タルト （洋菓子） | 差 | 単位 | | 水分 | 62.1 | 50.3 | 11.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.2 | 4.1 | 19.1 | g | | たんぱく質 | 28.1 | 4.7 | 23.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.2 | 12.3 | -6.1 | g | | コレステロール | 88 | 100 | -12 | mg | | 脂質 | 7.7 | 13.5 | -5.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 30.9 | -30.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 28.9 | -28.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.5 | 30.3 | -23.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.4 | -1.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 30.5 | -30.4 | g | | 有機酸 | | 0.6 | -0.6 | g | | 灰分 | 2 | 1 | 1 | g | | ナトリウム | 85 | 27 | 58 | mg | | カリウム | 520 | 12 | 508 | mg | | カルシウム | 20 | 28 | -8 | mg | | マグネシウム | 41 | 2 | 39 | mg | | リン | 370 | 69 | 301 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.3 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.05 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.21 | -0.2 | mg | | ヨウ素 | | 5 | -5 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | (Tr) | 0 | μg | | モリブデン | | 11 | -11 | μg | | レチノール | 15 | 120 | -105 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 37 | -37 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 39 | -39 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 110 | -95 | μg | | ビタミンD | 31 | 0.9 | 30.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0.8 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.24 | 0.06 | 0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.12 | 0.15 | mg | | ナイアシン | 10 | 0.4 | 9.6 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 1.4 | 13.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.06 | 0.3 | mg | | ビタミンB12 | 7.9 | 0.1 | 7.8 | μg | | 葉酸 | 19 | 80 | -61 | μg | | パントテン酸 | 1.6 | 0.7 | 0.9 | mg | | ビオチン | | 2.8 | -2.8 | μg | | ビタミンC | 1 | 46 | -45 | mg | | アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： あおます
切り身 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |