魚類 （鮭・ます類） からふとます 焼き とスナック類 ポテトチップス ポテトチップスの栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） からふとます 焼きとスナック類 ポテトチップス ポテトチップスの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） からふとます 焼き | スナック類 ポテトチップス ポテトチップス | 差 | 単位 | | 水分 | 62.1 | 2 | 60.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.2 | 4.4 | 18.8 | g | | たんぱく質 | 28.1 | 4.7 | 23.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.2 | 34.2 | -28 | g | | コレステロール | 88 | Tr | 88 | mg | | 脂質 | 7.7 | 35.2 | -27.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.5 | 51.8 | -45.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.2 | -4.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 54.7 | -54.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 3.4 | -1.4 | g | | ナトリウム | 85 | 400 | -315 | mg | | カリウム | 520 | 1200 | -680 | mg | | カルシウム | 20 | 17 | 3 | mg | | マグネシウム | 41 | 70 | -29 | mg | | リン | 370 | 100 | 270 | mg | | 鉄 | 0.6 | 1.7 | -1.1 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.5 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.21 | -0.12 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.4 | -0.39 | mg | | ヨウ素 | | 260 | -260 | μg | | セレン | | 0 | 0 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 10 | -10 | μg | | レチノール | 15 | 0 | 15 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 0 | 15 | μg | | ビタミンD | 31 | | 31 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 6.2 | -5.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.24 | 0.26 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.06 | 0.21 | mg | | ナイアシン | 10 | 4.3 | 5.7 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 5.6 | 9.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | | 0.36 | mg | | ビタミンB12 | 7.9 | | 7.9 | μg | | 葉酸 | 19 | 70 | -51 | μg | | パントテン酸 | 1.6 | 0.94 | 0.66 | mg | | ビオチン | | 1.6 | -1.6 | μg | | ビタミンC | 1 | 15 | -14 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1 | -0.8 | g | | 備考 | 別名： あおます
切り身 | 別名：ポテトチップ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |