魚類 （鮭・ます類） からふとます 焼き と魚類 はぜ 甘露煮の栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） からふとます 焼きと魚類 はぜ 甘露煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） からふとます 焼き | 魚類 はぜ 甘露煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 62.1 | 29.5 | 32.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.2 | | 23.2 | g | | たんぱく質 | 28.1 | 21.1 | 7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.2 | 1.1 | 5.1 | g | | コレステロール | 88 | 210 | -122 | mg | | 脂質 | 7.7 | 2.2 | 5.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.5 | 41.4 | -34.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 40.3 | -40.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 6.9 | -4.9 | g | | ナトリウム | 85 | 1500 | -1415 | mg | | カリウム | 520 | 200 | 320 | mg | | カルシウム | 20 | 980 | -960 | mg | | マグネシウム | 41 | 58 | -17 | mg | | リン | 370 | 650 | -280 | mg | | 鉄 | 0.6 | 4.2 | -3.6 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.7 | -2 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.05 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.27 | -1.26 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 15 | 21 | -6 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 8 | -8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 10 | -10 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 22 | -7 | μg | | ビタミンD | 31 | 6 | 25 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0.6 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.24 | 0.05 | 0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.11 | 0.16 | mg | | ナイアシン | 10 | 0.9 | 9.1 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 4.7 | 10.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.03 | 0.33 | mg | | ビタミンB12 | 7.9 | 5.8 | 2.1 | μg | | 葉酸 | 19 | 15 | 4 | μg | | パントテン酸 | 1.6 | 0.23 | 1.37 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 3.8 | -3.6 | g | | 備考 | 別名： あおます
切り身 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |