魚類 このしろ 甘酢漬 と魚類 どじょう 生の栄養素を比較
魚類 このしろ 甘酢漬と魚類 どじょう 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 このしろ 甘酢漬 | 魚類 どじょう 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 61.5 | 79.1 | -17.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.4 | 13.5 | 1.9 | g | | たんぱく質 | 19.1 | 16.1 | 3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.2 | 0.6 | 7.6 | g | | コレステロール | 74 | 210 | -136 | mg | | 脂質 | 10.1 | 1.2 | 8.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | (Tr) | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | (Tr) | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12 | 3.2 | 8.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.4 | Tr | 6.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 3.6 | -0.7 | g | | ナトリウム | 890 | 96 | 794 | mg | | カリウム | 120 | 290 | -170 | mg | | カルシウム | 160 | 1100 | -940 | mg | | マグネシウム | 16 | 42 | -26 | mg | | リン | 170 | 690 | -520 | mg | | 鉄 | 1.8 | 5.6 | -3.8 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 2.9 | -2 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.08 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.09 | 0.38 | -0.29 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 13 | -13 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 25 | -25 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 25 | -25 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 15 | -15 | μg | | ビタミンD | 7 | 4 | 3 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.09 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 1.09 | -0.92 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 4 | -1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 5.7 | 6.7 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.1 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 8.1 | 8.5 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 1 | 16 | -15 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 0.66 | -0.25 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.3 | 0.2 | 2.1 | g | | 備考 | | 魚体全体 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |