魚類 こい 養殖 内臓 生 とその他 酵母 パン酵母 乾燥の栄養素を比較
魚類 こい 養殖 内臓 生とその他 酵母 パン酵母 乾燥の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 こい 養殖 内臓 生 | その他 酵母 パン酵母 乾燥 | 差 | 単位 | | 水分 | 62.6 | 8.7 | 53.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 30.2 | -30.2 | g | | たんぱく質 | 9 | 37.1 | -28.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 22.6 | 4.7 | 17.9 | g | | コレステロール | 260 | 0 | 260 | mg | | 脂質 | 25.9 | 6.8 | 19.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.3 | 1.5 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.2 | 1.4 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 19.5 | -14.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 32.6 | -32.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 1.3 | 43.1 | -41.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 4.3 | -3.1 | g | | ナトリウム | 95 | 120 | -25 | mg | | カリウム | 240 | 1600 | -1360 | mg | | カルシウム | 9 | 19 | -10 | mg | | マグネシウム | 19 | 91 | -72 | mg | | リン | 130 | 840 | -710 | mg | | 鉄 | 3.1 | 13 | -9.9 | mg | | 亜鉛 | 7 | 3.4 | 3.6 | mg | | 銅 | 0.31 | 0.2 | 0.11 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 500 | 0 | 500 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 500 | 0 | 500 | μg | | ビタミンD | 9 | 2.8 | 6.2 | μg | | α-トコフェロール | 3.8 | Tr | 3.8 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 8.81 | -8.74 | mg | | ビタミンB2 | 0.54 | 3.72 | -3.18 | mg | | ナイアシン | 5.3 | 22 | -16.7 | mg | | ナイアシン当量 | 6.8 | 28 | -21.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 1.28 | -1.23 | mg | | ビタミンB12 | 16 | 0 | 16 | μg | | 葉酸 | 110 | 3800 | -3690 | μg | | パントテン酸 | 2.53 | 5.73 | -3.2 | mg | | ビオチン | | 310 | -310 | μg | | ビタミンC | 2 | 1 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 備考 | 胆のうを除いたもの | 別名： ドライイースト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |