魚類 こい 養殖 内臓 生 と香辛料類 パプリカ 粉の栄養素を比較
魚類 こい 養殖 内臓 生と香辛料類 パプリカ 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 こい 養殖 内臓 生 | 香辛料類 パプリカ 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 62.6 | 10 | 52.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 14.6 | -14.6 | g | | たんぱく質 | 9 | 15.5 | -6.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 22.6 | 10.9 | 11.7 | g | | コレステロール | 260 | 0 | 260 | mg | | 脂質 | 25.9 | 11.6 | 14.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.3 | | 1.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.2 | | 1.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 57.2 | -52.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.3 | 55.6 | -54.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 7.3 | -6.1 | g | | ナトリウム | 95 | 60 | 35 | mg | | カリウム | 240 | 2700 | -2460 | mg | | カルシウム | 9 | 170 | -161 | mg | | マグネシウム | 19 | 220 | -201 | mg | | リン | 130 | 320 | -190 | mg | | 鉄 | 3.1 | 21 | -17.9 | mg | | 亜鉛 | 7 | 10 | -3 | mg | | 銅 | 0.31 | 1.08 | -0.77 | mg | | マンガン | 0.1 | 1 | -0.9 | mg | | ヨウ素 | | 17 | -17 | μg | | セレン | | 10 | -10 | μg | | クロム | | 33 | -33 | μg | | モリブデン | | 13 | -13 | μg | | レチノール | 500 | 0 | 500 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 5000 | -5000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2100 | -2100 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 6100 | -6100 | μg | | レチノール活性当量 | 500 | 500 | 0 | μg | | ビタミンD | 9 | 0 | 9 | μg | | α-トコフェロール | 3.8 | | 3.8 | mg | | β-トコフェロール | Tr | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.52 | -0.45 | mg | | ビタミンB2 | 0.54 | 1.78 | -1.24 | mg | | ナイアシン | 5.3 | 13 | -7.7 | mg | | ナイアシン当量 | 6.8 | 14 | -7.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 16 | 0 | 16 | μg | | 葉酸 | 110 | 0 | 110 | μg | | パントテン酸 | 2.53 | | 2.53 | mg | | ビオチン | | 39 | -39 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | 備考 | 胆のうを除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |