魚類 こい 養殖 内臓 生 と香辛料類 バジル 粉の栄養素を比較
魚類 こい 養殖 内臓 生と香辛料類 バジル 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 こい 養殖 内臓 生 | 香辛料類 バジル 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 62.6 | 10.9 | 51.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 17.3 | -17.3 | g | | たんぱく質 | 9 | 21.1 | -12.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 22.6 | 2.2 | 20.4 | g | | コレステロール | 260 | 0 | 260 | mg | | 脂質 | 25.9 | 2.2 | 23.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.3 | | 1.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.2 | | 1.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 54.4 | -49.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.3 | 50.6 | -49.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 15.2 | -14 | g | | ナトリウム | 95 | 59 | 36 | mg | | カリウム | 240 | 3100 | -2860 | mg | | カルシウム | 9 | 2800 | -2791 | mg | | マグネシウム | 19 | 760 | -741 | mg | | リン | 130 | 330 | -200 | mg | | 鉄 | 3.1 | 120 | -116.9 | mg | | 亜鉛 | 7 | 3.9 | 3.1 | mg | | 銅 | 0.31 | 1.99 | -1.68 | mg | | マンガン | 0.1 | 10 | -9.9 | mg | | ヨウ素 | | 42 | -42 | μg | | セレン | | 18 | -18 | μg | | クロム | | 47 | -47 | μg | | モリブデン | | 200 | -200 | μg | | レチノール | 500 | 0 | 500 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 2400 | -2400 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 61 | -61 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 2500 | -2500 | μg | | レチノール活性当量 | 500 | 210 | 290 | μg | | ビタミンD | 9 | 0 | 9 | μg | | α-トコフェロール | 3.8 | 4.7 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 820 | -819 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.26 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.54 | 1.09 | -0.55 | mg | | ナイアシン | 5.3 | 7.9 | -2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 6.8 | 12 | -5.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 1.75 | -1.7 | mg | | ビタミンB12 | 16 | 0 | 16 | μg | | 葉酸 | 110 | 290 | -180 | μg | | パントテン酸 | 2.53 | 2.39 | 0.14 | mg | | ビオチン | | 62 | -62 | μg | | ビタミンC | 2 | 1 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | 胆のうを除いたもの | 別名： めぼうき、 バジリコ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |