魚類 こい 養殖 内臓 生 と香辛料類 カレー粉の栄養素を比較
魚類 こい 養殖 内臓 生と香辛料類 カレー粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 こい 養殖 内臓 生 | 香辛料類 カレー粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 62.6 | 5.7 | 56.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 10.2 | -10.2 | g | | たんぱく質 | 9 | 13 | -4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 22.6 | 11.6 | 11 | g | | コレステロール | 260 | 8 | 252 | mg | | 脂質 | 25.9 | 12.2 | 13.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.3 | | 1.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.2 | | 1.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 29.8 | -25.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 36.9 | -36.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.3 | 63.3 | -62 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 5.8 | -4.6 | g | | ナトリウム | 95 | 40 | 55 | mg | | カリウム | 240 | 1700 | -1460 | mg | | カルシウム | 9 | 540 | -531 | mg | | マグネシウム | 19 | 220 | -201 | mg | | リン | 130 | 400 | -270 | mg | | 鉄 | 3.1 | 29 | -25.9 | mg | | 亜鉛 | 7 | 2.9 | 4.1 | mg | | 銅 | 0.31 | 0.8 | -0.49 | mg | | マンガン | 0.1 | 4.84 | -4.74 | mg | | ヨウ素 | | 5 | -5 | μg | | セレン | | 18 | -18 | μg | | クロム | | 21 | -21 | μg | | モリブデン | | 42 | -42 | μg | | レチノール | 500 | 0 | 500 | μg | | α-カロテン | 0 | 20 | -20 | μg | | β-カロテン | Tr | 380 | -380 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 390 | -390 | μg | | レチノール活性当量 | 500 | 32 | 468 | μg | | ビタミンD | 9 | 0 | 9 | μg | | α-トコフェロール | 3.8 | 4.4 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.6 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 2.6 | -2.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 1 | 86 | -85 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.41 | -0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0.54 | 0.25 | 0.29 | mg | | ナイアシン | 5.3 | 7 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 6.8 | 8.7 | -1.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.59 | -0.54 | mg | | ビタミンB12 | 16 | 0.1 | 15.9 | μg | | 葉酸 | 110 | 60 | 50 | μg | | パントテン酸 | 2.53 | 2.06 | 0.47 | mg | | ビオチン | | 28 | -28 | μg | | ビタミンC | 2 | 2 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | 胆のうを除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |