魚類 こい 養殖 内臓 生 と和生菓子・和半生菓子類 甘納豆 いんげんまめの栄養素を比較
魚類 こい 養殖 内臓 生と和生菓子・和半生菓子類 甘納豆 いんげんまめの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 こい 養殖 内臓 生 | 和生菓子・和半生菓子類 甘納豆 いんげんまめ | 差 | 単位 | | 水分 | 62.6 | 25.2 | 37.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 2.9 | -2.9 | g | | たんぱく質 | 9 | 3.8 | 5.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 22.6 | 0.3 | 22.3 | g | | コレステロール | 260 | 0 | 260 | mg | | 脂質 | 25.9 | 0.5 | 25.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.3 | 69.8 | -68.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.2 | 66.3 | -65.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 65.5 | -60.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 5.5 | -5.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.3 | 69.9 | -68.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 0.7 | 0.5 | g | | ナトリウム | 95 | 45 | 50 | mg | | カリウム | 240 | 170 | 70 | mg | | カルシウム | 9 | 26 | -17 | mg | | マグネシウム | 19 | 19 | 0 | mg | | リン | 130 | 55 | 75 | mg | | 鉄 | 3.1 | 0.8 | 2.3 | mg | | 亜鉛 | 7 | 0.4 | 6.6 | mg | | 銅 | 0.31 | 0.13 | 0.18 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.34 | -0.24 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 0 | 0 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 11 | -11 | μg | | レチノール | 500 | 0 | 500 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 500 | 0 | 500 | μg | | ビタミンD | 9 | 0 | 9 | μg | | α-トコフェロール | 3.8 | | 3.8 | mg | | β-トコフェロール | Tr | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.09 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.54 | 0.03 | 0.51 | mg | | ナイアシン | 5.3 | 0.2 | 5.1 | mg | | ナイアシン当量 | 6.8 | 1 | 5.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.03 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 16 | 0 | 16 | μg | | 葉酸 | 110 | 13 | 97 | μg | | パントテン酸 | 2.53 | 0.06 | 2.47 | mg | | ビオチン | | 1.5 | -1.5 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | 胆のうを除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |