魚類 こい 養殖 内臓 生 と小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 茹で物 （添付調味料等を含まないもの）の栄養素を比較
魚類 こい 養殖 内臓 生と小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 茹で物 （添付調味料等を含まないもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 こい 養殖 内臓 生 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 茹で物 （添付調味料等を含まないもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 62.6 | 63.9 | -1.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 3.3 | -3.3 | g | | たんぱく質 | 9 | 3.4 | 5.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 22.6 | 0.6 | 22 | g | | コレステロール | 260 | 1 | 259 | mg | | 脂質 | 25.9 | 0.8 | 25.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.3 | 29.2 | -27.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.2 | 26.6 | -25.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 28.7 | -24.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.7 | -2.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 1.3 | 31 | -29.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 0.9 | 0.3 | g | | ナトリウム | 95 | 230 | -135 | mg | | カリウム | 240 | 64 | 176 | mg | | カルシウム | 9 | 94 | -85 | mg | | マグネシウム | 19 | 8 | 11 | mg | | リン | 130 | 46 | 84 | mg | | 鉄 | 3.1 | 0.2 | 2.9 | mg | | 亜鉛 | 7 | 0.2 | 6.8 | mg | | 銅 | 0.31 | 0.04 | 0.27 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.17 | -0.07 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 500 | 0 | 500 | μg | | α-カロテン | 0 | 10 | -10 | μg | | β-カロテン | Tr | 27 | -27 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 31 | -31 | μg | | レチノール活性当量 | 500 | 3 | 497 | μg | | ビタミンD | 9 | 0 | 9 | μg | | α-トコフェロール | 3.8 | 0.7 | 3.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 3.9 | -3.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.7 | -1.7 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | Tr | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.54 | Tr | 0.54 | mg | | ナイアシン | 5.3 | 0.4 | 4.9 | mg | | ナイアシン当量 | 6.8 | 1.1 | 5.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.01 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 16 | 0 | 16 | μg | | 葉酸 | 110 | 3 | 107 | μg | | パントテン酸 | 2.53 | 0.12 | 2.41 | mg | | ビオチン | | 0.6 | -0.6 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | g | | 備考 | 胆のうを除いたもの | 添付調味料等を含まない
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |