魚類 こい 養殖 内臓 生 と魚類 わかさぎ あめ煮の栄養素を比較
魚類 こい 養殖 内臓 生と魚類 わかさぎ あめ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 こい 養殖 内臓 生 | 魚類 わかさぎ あめ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 62.6 | 21 | 41.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 9 | 26.3 | -17.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 22.6 | 2.8 | 19.8 | g | | コレステロール | 260 | 400 | -140 | mg | | 脂質 | 25.9 | 5.1 | 20.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.3 | | 1.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.2 | | 1.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 42.7 | -38.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.3 | 40.4 | -39.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 7.2 | -6 | g | | ナトリウム | 95 | 1600 | -1505 | mg | | カリウム | 240 | 410 | -170 | mg | | カルシウム | 9 | 960 | -951 | mg | | マグネシウム | 19 | 66 | -47 | mg | | リン | 130 | 740 | -610 | mg | | 鉄 | 3.1 | 2.1 | 1 | mg | | 亜鉛 | 7 | 5.2 | 1.8 | mg | | 銅 | 0.31 | 0.08 | 0.23 | mg | | マンガン | 0.1 | 2.29 | -2.19 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 500 | 420 | 80 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 16 | -16 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 75 | -75 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 53 | -53 | μg | | レチノール活性当量 | 500 | 420 | 80 | μg | | ビタミンD | 9 | 9 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.8 | 3.6 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.28 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.54 | 0.35 | 0.19 | mg | | ナイアシン | 5.3 | 3.6 | 1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 6.8 | 8.1 | -1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.06 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 16 | 11 | 5 | μg | | 葉酸 | 110 | 52 | 58 | μg | | パントテン酸 | 2.53 | 0 | 2.53 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 4.1 | -3.9 | g | | 備考 | 胆のうを除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |