魚類 こい 養殖 内臓 生 と魚類 やつめうなぎ 干しやつめの栄養素を比較
魚類 こい 養殖 内臓 生と魚類 やつめうなぎ 干しやつめの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 こい 養殖 内臓 生 | 魚類 やつめうなぎ 干しやつめ | 差 | 単位 | | 水分 | 62.6 | 14.3 | 48.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 9 | 50.3 | -41.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 22.6 | 24.3 | -1.7 | g | | コレステロール | 260 | 480 | -220 | mg | | 脂質 | 25.9 | 31.2 | -5.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.3 | 0.5 | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.2 | 0.5 | 0.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 7.4 | -2.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.3 | 0.5 | 0.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 3.7 | -2.5 | g | | ナトリウム | 95 | 130 | -35 | mg | | カリウム | 240 | 650 | -410 | mg | | カルシウム | 9 | 16 | -7 | mg | | マグネシウム | 19 | 49 | -30 | mg | | リン | 130 | 240 | -110 | mg | | 鉄 | 3.1 | 32 | -28.9 | mg | | 亜鉛 | 7 | 5.9 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.31 | 1.8 | -1.49 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 500 | 1900 | -1400 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 500 | 1900 | -1400 | μg | | ビタミンD | 9 | 12 | -3 | μg | | α-トコフェロール | 3.8 | 2.4 | 1.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.33 | -0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.54 | 1.69 | -1.15 | mg | | ナイアシン | 5.3 | 7 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 6.8 | 15 | -8.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.14 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 16 | 55 | -39 | μg | | 葉酸 | 110 | 100 | 10 | μg | | パントテン酸 | 2.53 | 5.76 | -3.23 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 備考 | 胆のうを除いたもの | 試料： かわやつめ
内臓を含んだもの
廃棄部位： 頭部、皮等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |