魚類 こい 養殖 内臓 生 と魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこの栄養素を比較
魚類 こい 養殖 内臓 生と魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 こい 養殖 内臓 生 | 魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこ | 差 | 単位 | | 水分 | 62.6 | 66.6 | -4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 9 | 21 | -12 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 22.6 | 2.3 | 20.3 | g | | コレステロール | 260 | 280 | -20 | mg | | 脂質 | 25.9 | 3.3 | 22.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.3 | | 1.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.2 | | 1.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 4 | 0.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.3 | 3 | -1.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 6.1 | -4.9 | g | | ナトリウム | 95 | 2200 | -2105 | mg | | カリウム | 240 | 180 | 60 | mg | | カルシウム | 9 | 23 | -14 | mg | | マグネシウム | 19 | 11 | 8 | mg | | リン | 130 | 290 | -160 | mg | | 鉄 | 3.1 | 0.7 | 2.4 | mg | | 亜鉛 | 7 | 2.7 | 4.3 | mg | | 銅 | 0.31 | 0.08 | 0.23 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.04 | 0.06 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 500 | 37 | 463 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 37 | -37 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 18 | -18 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 46 | -46 | μg | | レチノール活性当量 | 500 | 41 | 459 | μg | | ビタミンD | 9 | 1 | 8 | μg | | α-トコフェロール | 3.8 | 6.5 | -2.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.34 | -0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.54 | 0.33 | 0.21 | mg | | ナイアシン | 5.3 | 20 | -14.7 | mg | | ナイアシン当量 | 6.8 | 24 | -17.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.17 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 16 | 11 | 5 | μg | | 葉酸 | 110 | 43 | 67 | μg | | パントテン酸 | 2.53 | 2.16 | 0.37 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 2 | 76 | -74 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 5.6 | -5.4 | g | | 備考 | 胆のうを除いたもの | ビタミンC： 添加品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |