魚類 こい 養殖 内臓 生 と魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず 水煮の栄養素を比較
魚類 こい 養殖 内臓 生と魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 こい 養殖 内臓 生 | 魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 62.6 | 68.5 | -5.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 21 | -21 | g | | たんぱく質 | 9 | 25.5 | -16.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 22.6 | 4.1 | 18.5 | g | | コレステロール | 260 | 78 | 182 | mg | | 脂質 | 25.9 | 4.7 | 21.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.3 | 0.1 | 1.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.2 | 0.1 | 1.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 5.2 | -0.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.3 | 0.1 | 1.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 1.2 | 0 | g | | ナトリウム | 95 | 63 | 32 | mg | | カリウム | 240 | 340 | -100 | mg | | カルシウム | 9 | 19 | -10 | mg | | マグネシウム | 19 | 29 | -10 | mg | | リン | 130 | 250 | -120 | mg | | 鉄 | 3.1 | 0.6 | 2.5 | mg | | 亜鉛 | 7 | 0.6 | 6.4 | mg | | 銅 | 0.31 | 0.08 | 0.23 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.01 | 0.09 | mg | | ヨウ素 | | 6 | -6 | μg | | セレン | | 34 | -34 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | 500 | 13 | 487 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 500 | 13 | 487 | μg | | ビタミンD | 9 | 34 | -25 | μg | | α-トコフェロール | 3.8 | 1.1 | 2.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.15 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.54 | 0.23 | 0.31 | mg | | ナイアシン | 5.3 | 6.6 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 6.8 | 12 | -5.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.51 | -0.46 | mg | | ビタミンB12 | 16 | 5.3 | 10.7 | μg | | 葉酸 | 110 | 21 | 89 | μg | | パントテン酸 | 2.53 | 1.21 | 1.32 | mg | | ビオチン | | 10 | -10 | μg | | ビタミンC | 2 | Tr | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | 備考 | 胆のうを除いたもの | 別名： さけ（標準和名）、あきさけ、あきあじ
切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |