魚類 こい 養殖 内臓 生 と魚類 こい 養殖 生の栄養素を比較
魚類 こい 養殖 内臓 生と魚類 こい 養殖 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 こい 養殖 内臓 生 | 魚類 こい 養殖 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 62.6 | 71 | -8.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 14.8 | -14.8 | g | | たんぱく質 | 9 | 17.7 | -8.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 22.6 | 8.9 | 13.7 | g | | コレステロール | 260 | 86 | 174 | mg | | 脂質 | 25.9 | 10.2 | 15.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.3 | 0.2 | 1.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.2 | 0.2 | 1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 4.4 | 0.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.3 | 0.2 | 1.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 0.9 | 0.3 | g | | ナトリウム | 95 | 49 | 46 | mg | | カリウム | 240 | 340 | -100 | mg | | カルシウム | 9 | 9 | 0 | mg | | マグネシウム | 19 | 22 | -3 | mg | | リン | 130 | 180 | -50 | mg | | 鉄 | 3.1 | 0.5 | 2.6 | mg | | 亜鉛 | 7 | 1.2 | 5.8 | mg | | 銅 | 0.31 | 0.05 | 0.26 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.01 | 0.09 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 500 | 4 | 496 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 500 | 4 | 496 | μg | | ビタミンD | 9 | 14 | -5 | μg | | α-トコフェロール | 3.8 | 2 | 1.8 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.46 | -0.39 | mg | | ビタミンB2 | 0.54 | 0.18 | 0.36 | mg | | ナイアシン | 5.3 | 3.3 | 2 | mg | | ナイアシン当量 | 6.8 | 6.3 | 0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.13 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 16 | 10 | 6 | μg | | 葉酸 | 110 | 10 | 100 | μg | | パントテン酸 | 2.53 | 1.48 | 1.05 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 2 | Tr | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | 胆のうを除いたもの | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等（三枚下ろし） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |