魚類 ぎんだら 生 とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り つぶしあんの栄養素を比較
魚類 ぎんだら 生とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り つぶしあんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 ぎんだら 生 | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り つぶしあん | 差 | 単位 | | 水分 | 67.4 | 20 | 47.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.1 | 7.8 | 4.3 | g | | たんぱく質 | 13.6 | 8.6 | 5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.7 | 8 | 8.7 | g | | コレステロール | 50 | 120 | -70 | mg | | 脂質 | 18.6 | 5.7 | 12.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 65.4 | -65.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 61.3 | -61.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3 | 60.9 | -57.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.4 | -3.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 63.1 | -63.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 0.7 | 0.2 | g | | ナトリウム | 74 | 29 | 45 | mg | | カリウム | 340 | 110 | 230 | mg | | カルシウム | 15 | 14 | 1 | mg | | マグネシウム | 26 | 14 | 12 | mg | | リン | 180 | 50 | 130 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.9 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.12 | -0.1 | mg | | マンガン | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 29 | -29 | μg | | レチノール | 1500 | 84 | 1416 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 1500 | 17 | 1483 | μg | | ビタミンD | 3.5 | 0.7 | 2.8 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | 0.6 | 4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | ビタミンK | 1 | 8 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.05 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.14 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 0.2 | 1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 4.1 | 1.6 | 2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.05 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 2.8 | 0.3 | 2.5 | μg | | 葉酸 | 1 | 22 | -21 | μg | | パントテン酸 | 0.21 | 0.58 | -0.37 | mg | | ビオチン | | 8.8 | -8.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | 切り身 | 部分割合：ケーキドーナッツプレーン10、つぶし練りあん７ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |