魚類 キャビア 塩蔵品 とかわのり 素干しの栄養素を比較
魚類 キャビア 塩蔵品とかわのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 キャビア 塩蔵品 | かわのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 51 | 13.7 | 37.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.6 | | 22.6 | g | | たんぱく質 | 26.2 | 38.1 | -11.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13 | 1 | 12 | g | | コレステロール | 500 | 1 | 499 | mg | | 脂質 | 17.1 | 1.6 | 15.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.1 | 0.4 | 0.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1 | 0.4 | 0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.8 | 0.6 | 8.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 41.7 | -41.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 1.1 | 41.7 | -40.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.6 | 4.9 | -0.3 | g | | ナトリウム | 1600 | 85 | 1515 | mg | | カリウム | 200 | 500 | -300 | mg | | カルシウム | 8 | 450 | -442 | mg | | マグネシウム | 30 | 250 | -220 | mg | | リン | 450 | 730 | -280 | mg | | 鉄 | 2.4 | 61 | -58.6 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 5.5 | -3 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.6 | -0.53 | mg | | マンガン | 0.12 | 2.07 | -1.95 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 59 | 0 | 59 | μg | | α-カロテン | 0 | 2700 | -2700 | μg | | β-カロテン | 6 | 5600 | -5594 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 92 | -92 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 6900 | -6894 | μg | | レチノール活性当量 | 60 | 580 | -520 | μg | | ビタミンD | 1 | 0 | 1 | μg | | α-トコフェロール | 9.3 | 3.2 | 6.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.38 | -0.37 | mg | | ビタミンB2 | 1.31 | 2.1 | -0.79 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 3 | -2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 6.3 | 11 | -4.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.36 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 19 | 5.7 | 13.3 | μg | | 葉酸 | 49 | 1200 | -1151 | μg | | パントテン酸 | 2.38 | 1.2 | 1.18 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 4 | 0 | 4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.1 | 0.2 | 3.9 | g | | 備考 | | すき干ししたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |