魚類 キャビア 塩蔵品 とレンズまめ 全粒 乾の栄養素を比較
魚類 キャビア 塩蔵品とレンズまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 キャビア 塩蔵品 | レンズまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 51 | 12 | 39 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.6 | 19.7 | 2.9 | g | | たんぱく質 | 26.2 | 23.2 | 3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13 | 1 | 12 | g | | コレステロール | 500 | 0 | 500 | mg | | 脂質 | 17.1 | 1.5 | 15.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.1 | 45.2 | -44.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1 | 41.1 | -40.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.8 | 47.9 | -39.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 16.7 | -16.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.1 | 60.7 | -59.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.6 | 2.7 | 1.9 | g | | ナトリウム | 1600 | Tr | 1600 | mg | | カリウム | 200 | 1000 | -800 | mg | | カルシウム | 8 | 57 | -49 | mg | | マグネシウム | 30 | 100 | -70 | mg | | リン | 450 | 430 | 20 | mg | | 鉄 | 2.4 | 9 | -6.6 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 4.8 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.95 | -0.88 | mg | | マンガン | 0.12 | 1.57 | -1.45 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 54 | -54 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 180 | -180 | μg | | レチノール | 59 | 0 | 59 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 6 | 29 | -23 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 30 | -24 | μg | | レチノール活性当量 | 60 | 3 | 57 | μg | | ビタミンD | 1 | 0 | 1 | μg | | α-トコフェロール | 9.3 | 0.8 | 8.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.2 | -5.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 17 | -17 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.52 | -0.51 | mg | | ビタミンB2 | 1.31 | 0.17 | 1.14 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 2.5 | -1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 6.3 | 5.3 | 1 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.55 | -0.31 | mg | | ビタミンB12 | 19 | 0 | 19 | μg | | 葉酸 | 49 | 77 | -28 | μg | | パントテン酸 | 2.38 | 1.58 | 0.8 | mg | | ビオチン | | 23 | -23 | μg | | ビタミンC | 4 | 1 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.1 | 0 | 4.1 | g | | 備考 | | 別名： ひらまめ
(100 g：126mL、100 mL：80g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |