魚類 キャビア 塩蔵品 とつるあずき 全粒 乾の栄養素を比較
魚類 キャビア 塩蔵品とつるあずき 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 キャビア 塩蔵品 | つるあずき 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 51 | 12 | 39 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.6 | 17.8 | 4.8 | g | | たんぱく質 | 26.2 | 20.8 | 5.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13 | 1 | 12 | g | | コレステロール | 500 | 0 | 500 | mg | | 脂質 | 17.1 | 1.6 | 15.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.1 | 39.6 | -38.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1 | 36.1 | -35.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.8 | 43.3 | -34.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 22 | -22 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.1 | 61.8 | -60.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.6 | 3.9 | 0.7 | g | | ナトリウム | 1600 | 1 | 1599 | mg | | カリウム | 200 | 1400 | -1200 | mg | | カルシウム | 8 | 280 | -272 | mg | | マグネシウム | 30 | 230 | -200 | mg | | リン | 450 | 320 | 130 | mg | | 鉄 | 2.4 | 11 | -8.6 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 3.1 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.73 | -0.66 | mg | | マンガン | 0.12 | 2.92 | -2.8 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 220 | -220 | μg | | レチノール | 59 | 0 | 59 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 6 | 20 | -14 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 22 | -16 | μg | | レチノール活性当量 | 60 | 2 | 58 | μg | | ビタミンD | 1 | 0 | 1 | μg | | α-トコフェロール | 9.3 | 0.1 | 9.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.4 | -5.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 8.1 | -8.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 50 | -50 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.5 | -0.49 | mg | | ビタミンB2 | 1.31 | 0.13 | 1.18 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 2 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 6.3 | 5.9 | 0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.28 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 19 | 0 | 19 | μg | | 葉酸 | 49 | 210 | -161 | μg | | パントテン酸 | 2.38 | 0.75 | 1.63 | mg | | ビオチン | | 9.7 | -9.7 | μg | | ビタミンC | 4 | 3 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.1 | 0 | 4.1 | g | | 備考 | | 別名： たけあずき | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |