魚類 キャビア 塩蔵品 と調味料類 （調味ソース類） ごまだれの栄養素を比較
魚類 キャビア 塩蔵品と調味料類 （調味ソース類） ごまだれの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 キャビア 塩蔵品 | 調味料類 （調味ソース類） ごまだれ | 差 | 単位 | | 水分 | 51 | 40.7 | 10.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.6 | 6.7 | 15.9 | g | | たんぱく質 | 26.2 | 7.2 | 19 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13 | 14.2 | -1.2 | g | | コレステロール | 500 | | 500 | mg | | 脂質 | 17.1 | 15.1 | 2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.1 | 20.7 | -19.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1 | 19.9 | -18.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.8 | 27.4 | -18.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3 | -3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.1 | 29.2 | -28.1 | g | | 有機酸 | | 1.1 | -1.1 | g | | 灰分 | 4.6 | 5.7 | -1.1 | g | | ナトリウム | 1600 | 1700 | -100 | mg | | カリウム | 200 | 210 | -10 | mg | | カルシウム | 8 | 220 | -212 | mg | | マグネシウム | 30 | 100 | -70 | mg | | リン | 450 | 200 | 250 | mg | | 鉄 | 2.4 | 2.3 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 1.6 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.42 | -0.35 | mg | | マンガン | 0.12 | 0.75 | -0.63 | mg | | ヨウ素 | | (Tr) | 0 | μg | | セレン | | 10 | -10 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 46 | -46 | μg | | レチノール | 59 | 0 | 59 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 6 | 2 | 4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 2 | 4 | μg | | レチノール活性当量 | 60 | 4 | 56 | μg | | ビタミンD | 1 | (Tr) | 1 | μg | | α-トコフェロール | 9.3 | (Tr) | 9.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7 | -7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.11 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 1.31 | 0.09 | 1.22 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 2 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 6.3 | 3.5 | 2.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.19 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 19 | 0.1 | 18.9 | μg | | 葉酸 | 49 | 38 | 11 | μg | | パントテン酸 | 2.38 | 0.2 | 2.18 | mg | | ビオチン | | 6.1 | -6.1 | μg | | ビタミンC | 4 | 0 | 4 | mg | | アルコール | | 1.1 | -1.1 | g | | 食塩相当量 | 4.1 | 4.3 | -0.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |