魚類 キャビア 塩蔵品 と魚類 （あじ類） まあじ 小型 骨付き 生の栄養素を比較
魚類 キャビア 塩蔵品と魚類 （あじ類） まあじ 小型 骨付き 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 キャビア 塩蔵品 | 魚類 （あじ類） まあじ 小型 骨付き 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 51 | 73.4 | -22.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.6 | 15.1 | 7.5 | g | | たんぱく質 | 26.2 | 17.8 | 8.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13 | 3.7 | 9.3 | g | | コレステロール | 500 | 130 | 370 | mg | | 脂質 | 17.1 | 5 | 12.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.1 | 0.1 | 1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1 | 0.1 | 0.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.8 | 5 | 3.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.1 | 0.1 | 1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.6 | 2.9 | 1.7 | g | | ナトリウム | 1600 | 120 | 1480 | mg | | カリウム | 200 | 330 | -130 | mg | | カルシウム | 8 | 780 | -772 | mg | | マグネシウム | 30 | 43 | -13 | mg | | リン | 450 | 570 | -120 | mg | | 鉄 | 2.4 | 1.1 | 1.3 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 1.2 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.07 | 0 | mg | | マンガン | 0.12 | 0.05 | 0.07 | mg | | ヨウ素 | | 41 | -41 | μg | | セレン | | 52 | -52 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | 59 | 33 | 26 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 6 | 0 | 6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 0 | 6 | μg | | レチノール活性当量 | 60 | 33 | 27 | μg | | ビタミンD | 1 | 5.1 | -4.1 | μg | | α-トコフェロール | 9.3 | 0.9 | 8.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.19 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 1.31 | 0.17 | 1.14 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 4.6 | -4 | mg | | ナイアシン当量 | 6.3 | 7.9 | -1.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.26 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 19 | 5.6 | 13.4 | μg | | 葉酸 | 49 | 11 | 38 | μg | | パントテン酸 | 2.38 | 0.47 | 1.91 | mg | | ビオチン | | 4.4 | -4.4 | μg | | ビタミンC | 4 | 1 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.1 | 0.3 | 3.8 | g | | 備考 | | 別名： あじ
廃棄部位： 内臓、うろこ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |