魚類 キャビア 塩蔵品 とその他 うに 生うにの栄養素を比較
魚類 キャビア 塩蔵品とその他 うに 生うにの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 キャビア 塩蔵品 | その他 うに 生うに | 差 | 単位 | | 水分 | 51 | 73.8 | -22.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.6 | 11.7 | 10.9 | g | | たんぱく質 | 26.2 | 16 | 10.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13 | 2.5 | 10.5 | g | | コレステロール | 500 | 290 | 210 | mg | | 脂質 | 17.1 | 4.8 | 12.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.1 | 3.3 | -2.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1 | 3 | -2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.8 | 9.8 | -1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.1 | 3.3 | -2.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.6 | 2.1 | 2.5 | g | | ナトリウム | 1600 | 220 | 1380 | mg | | カリウム | 200 | 340 | -140 | mg | | カルシウム | 8 | 12 | -4 | mg | | マグネシウム | 30 | 27 | 3 | mg | | リン | 450 | 390 | 60 | mg | | 鉄 | 2.4 | 0.9 | 1.5 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 2 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.05 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.12 | 0.05 | 0.07 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 59 | 0 | 59 | μg | | α-カロテン | 0 | 63 | -63 | μg | | β-カロテン | 6 | 650 | -644 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 23 | -23 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 700 | -694 | μg | | レチノール活性当量 | 60 | 58 | 2 | μg | | ビタミンD | 1 | 0 | 1 | μg | | α-トコフェロール | 9.3 | 3.6 | 5.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 27 | -27 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.1 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 1.31 | 0.44 | 0.87 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 1.1 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 6.3 | 4.4 | 1.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.15 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 19 | 1.3 | 17.7 | μg | | 葉酸 | 49 | 360 | -311 | μg | | パントテン酸 | 2.38 | 0.72 | 1.66 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 4 | 3 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.1 | 0.6 | 3.5 | g | | 備考 | | 試料： むらさきうに、ばふんうに
生殖巣のみ
（うに全体の場合、廃棄率： 95%、廃棄部位： 殻等） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |