魚類 きびなご 調味干し とてんぐさ 素干しの栄養素を比較
魚類 きびなご 調味干しとてんぐさ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 きびなご 調味干し | てんぐさ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 32.2 | 15.2 | 17 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 47.9 | 16.1 | 31.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | | 3.6 | g | | コレステロール | 370 | 51 | 319 | mg | | 脂質 | 7.4 | 1 | 6.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | | 0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.3 | 6.5 | -2.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 47.3 | -47.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 53.8 | -53.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12 | 13.9 | -1.9 | g | | ナトリウム | 2600 | 1900 | 700 | mg | | カリウム | 660 | 3100 | -2440 | mg | | カルシウム | 1400 | 230 | 1170 | mg | | マグネシウム | 170 | 1100 | -930 | mg | | リン | 1200 | 180 | 1020 | mg | | 鉄 | 5.9 | 6 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 3 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.24 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.41 | 0.63 | -0.22 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 130 | -130 | μg | | β-カロテン | 0 | 130 | -130 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 13 | -13 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 200 | -200 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 17 | -17 | μg | | ビタミンD | 24 | 0 | 24 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.2 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 730 | -730 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.08 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.64 | 0.83 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 13 | 2.2 | 10.8 | mg | | ナイアシン当量 | 22 | 4.9 | 17.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 0.08 | 0.18 | mg | | ビタミンB12 | 24 | 0.5 | 23.5 | μg | | 葉酸 | 36 | 93 | -57 | μg | | パントテン酸 | 1.36 | 0.29 | 1.07 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.6 | 4.8 | 1.8 | g | | 備考 | | 別名： まくさ（和名） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |