魚類 きびなご 調味干し とマンゴー 生の栄養素を比較

魚類 きびなご 調味干しマンゴー 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分魚類 きびなご 調味干しマンゴー 生単位
水分32.282-49.8 g
アミノ酸組成によるたんぱく質0.5-0.5 g
たんぱく質47.90.647.3 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量3.60.13.5 g
コレステロール3700370 mg
脂質7.40.17.3 g
利用可能炭水化物(単糖当量)0.513.8-13.3 g
利用可能炭水化物(質量計)0.513.4-12.9 g
差引き法による利用可能炭水化物4.315.7-11.4 g
食物繊維総量01.3-1.3 g
糖アルコール0 g
炭水化物0.516.9-16.4 g
有機酸0 g
灰分120.411.6 g
ナトリウム260012599 mg
カリウム660170490 mg
カルシウム1400151385 mg
マグネシウム17012158 mg
リン1200121188 mg
5.90.25.7 mg
亜鉛0.70.10.6 mg
0.190.080.11 mg
マンガン0.410.10.31 mg
ヨウ素00 μg
セレン00 μg
クロム00 μg
モリブデン00 μg
レチノール000 μg
α-カロテン000 μg
β-カロテン0610-610 μg
β-クリプトキサンチン09-9 μg
β-カロテン当量0610-610 μg
レチノール活性当量051-51 μg
ビタミンD24024 μg
α-トコフェロール0.41.8-1.4 mg
β-トコフェロール0Tr0 mg
γ-トコフェロール0.10.10 mg
δ-トコフェロール0.100.1 mg
ビタミンK03-3 μg
ビタミンB10.020.04-0.02 mg
ビタミンB20.640.060.58 mg
ナイアシン130.712.3 mg
ナイアシン当量220.921.1 mg
ビタミンB60.260.130.13 mg
ビタミンB1224024 μg
葉酸3684-48 μg
パントテン酸1.360.221.14 mg
ビオチン0.8-0.8 μg
ビタミンC120-19 mg
アルコール0 g
食塩相当量6.606.6 g
備考廃棄部位: 果皮及び種子0
可食部100g当たりの成分です。
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