魚類 きびなご 調味干し とアーモンド いり 無塩の栄養素を比較
魚類 きびなご 調味干しとアーモンド いり 無塩の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 きびなご 調味干し | アーモンド いり 無塩 | 差 | 単位 | | 水分 | 32.2 | 1.8 | 30.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 19 | -19 | g | | たんぱく質 | 47.9 | 20.3 | 27.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 54.2 | -50.6 | g | | コレステロール | 370 | | 370 | mg | | 脂質 | 7.4 | 54.1 | -46.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 5.9 | -5.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 5.6 | -5.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.3 | 10.9 | -6.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 11 | -11 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 20.7 | -20.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12 | 3.1 | 8.9 | g | | ナトリウム | 2600 | Tr | 2600 | mg | | カリウム | 660 | 740 | -80 | mg | | カルシウム | 1400 | 260 | 1140 | mg | | マグネシウム | 170 | 310 | -140 | mg | | リン | 1200 | 480 | 720 | mg | | 鉄 | 5.9 | 3.7 | 2.2 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 3.7 | -3 | mg | | 銅 | 0.19 | 1.19 | -1 | mg | | マンガン | 0.41 | 2.46 | -2.05 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 24 | 0 | 24 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 29 | -28.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.03 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.64 | 1.04 | -0.4 | mg | | ナイアシン | 13 | 3.9 | 9.1 | mg | | ナイアシン当量 | 22 | 7.5 | 14.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 0.08 | 0.18 | mg | | ビタミンB12 | 24 | 0 | 24 | μg | | 葉酸 | 36 | 48 | -12 | μg | | パントテン酸 | 1.36 | 0.26 | 1.1 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.6 | 0 | 6.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |