魚類 きびなご 調味干し とピスタチオ いり 味付けの栄養素を比較
魚類 きびなご 調味干しとピスタチオ いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 きびなご 調味干し | ピスタチオ いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 32.2 | 2.2 | 30 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 16.2 | -16.2 | g | | たんぱく質 | 47.9 | 17.4 | 30.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 55.9 | -52.3 | g | | コレステロール | 370 | 0 | 370 | mg | | 脂質 | 7.4 | 56.1 | -48.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 8.2 | -7.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 7.7 | -7.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.3 | 13.1 | -8.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 9.2 | -9.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 20.9 | -20.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12 | 3.4 | 8.6 | g | | ナトリウム | 2600 | 270 | 2330 | mg | | カリウム | 660 | 970 | -310 | mg | | カルシウム | 1400 | 120 | 1280 | mg | | マグネシウム | 170 | 120 | 50 | mg | | リン | 1200 | 440 | 760 | mg | | 鉄 | 5.9 | 3 | 2.9 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.5 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.19 | 1.15 | -0.96 | mg | | マンガン | 0.41 | | 0.41 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 120 | -120 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 120 | -120 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 10 | -10 | μg | | ビタミンD | 24 | 0 | 24 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.4 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 26 | -25.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 29 | -29 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.43 | -0.41 | mg | | ビタミンB2 | 0.64 | 0.24 | 0.4 | mg | | ナイアシン | 13 | 1 | 12 | mg | | ナイアシン当量 | 22 | 5.5 | 16.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 1.22 | -0.96 | mg | | ビタミンB12 | 24 | 0 | 24 | μg | | 葉酸 | 36 | 59 | -23 | μg | | パントテン酸 | 1.36 | 1.06 | 0.3 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.6 | 0.7 | 5.9 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |