魚類 きびなご 調味干し と大豆 ［その他］ テンペの栄養素を比較
魚類 きびなご 調味干しと大豆 ［その他］ テンペの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 きびなご 調味干し | 大豆 ［その他］ テンペ | 差 | 単位 | | 水分 | 32.2 | 57.8 | -25.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 11.9 | -11.9 | g | | たんぱく質 | 47.9 | 15.8 | 32.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 7.8 | -4.2 | g | | コレステロール | 370 | 0 | 370 | mg | | 脂質 | 7.4 | 9 | -1.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | | 0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.3 | 10.2 | -5.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 10.2 | -10.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 15.4 | -14.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12 | 2 | 10 | g | | ナトリウム | 2600 | 2 | 2598 | mg | | カリウム | 660 | 730 | -70 | mg | | カルシウム | 1400 | 70 | 1330 | mg | | マグネシウム | 170 | 95 | 75 | mg | | リン | 1200 | 250 | 950 | mg | | 鉄 | 5.9 | 2.4 | 3.5 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 1.7 | -1 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.52 | -0.33 | mg | | マンガン | 0.41 | 0.8 | -0.39 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 76 | -76 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 24 | 0 | 24 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 8.5 | -8.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 4 | -3.9 | mg | | ビタミンK | 0 | 11 | -11 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.07 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.64 | 0.09 | 0.55 | mg | | ナイアシン | 13 | 2.4 | 10.6 | mg | | ナイアシン当量 | 22 | 4.9 | 17.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 0.23 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 24 | 0 | 24 | μg | | 葉酸 | 36 | 49 | -13 | μg | | パントテン酸 | 1.36 | 1.08 | 0.28 | mg | | ビオチン | | 20 | -20 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.6 | 0 | 6.6 | g | | 備考 | | 丸大豆製品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |