魚類 きびなご 調味干し と鶏卵 全卵 水煮缶詰の栄養素を比較
魚類 きびなご 調味干しと鶏卵 全卵 水煮缶詰の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 きびなご 調味干し | 鶏卵 全卵 水煮缶詰 | 差 | 単位 | | 水分 | 32.2 | 77.5 | -45.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 9.3 | -9.3 | g | | たんぱく質 | 47.9 | 10.8 | 37.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 9.1 | -5.5 | g | | コレステロール | 370 | 400 | -30 | mg | | 脂質 | 7.4 | 10.6 | -3.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 0.3 | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 0.3 | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.3 | 3 | 1.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | Tr | 0.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12 | 1.1 | 10.9 | g | | ナトリウム | 2600 | 310 | 2290 | mg | | カリウム | 660 | 25 | 635 | mg | | カルシウム | 1400 | 40 | 1360 | mg | | マグネシウム | 170 | 8 | 162 | mg | | リン | 1200 | 150 | 1050 | mg | | 鉄 | 5.9 | 1.7 | 4.2 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 1.2 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.09 | 0.1 | mg | | マンガン | 0.41 | 0.01 | 0.4 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 85 | -85 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 85 | -85 | μg | | ビタミンD | 24 | 0.7 | 23.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.1 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.9 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 16 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.02 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.64 | 0.31 | 0.33 | mg | | ナイアシン | 13 | Tr | 13 | mg | | ナイアシン当量 | 22 | 2.6 | 19.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 0.03 | 0.23 | mg | | ビタミンB12 | 24 | 0.9 | 23.1 | μg | | 葉酸 | 36 | 23 | 13 | μg | | パントテン酸 | 1.36 | 0.3 | 1.06 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.6 | 0.8 | 5.8 | g | | 備考 | | 液汁を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |