魚類 きびなご 調味干し と畜肉類 うし ［副生物］ じん臓 生の栄養素を比較
魚類 きびなご 調味干しと畜肉類 うし ［副生物］ じん臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 きびなご 調味干し | 畜肉類 うし ［副生物］ じん臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 32.2 | 75.7 | -43.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 13.6 | -13.6 | g | | たんぱく質 | 47.9 | 16.7 | 31.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 5 | -1.4 | g | | コレステロール | 370 | 310 | 60 | mg | | 脂質 | 7.4 | 6.4 | 1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 0.2 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 0.2 | 0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.3 | 4.6 | -0.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 0.2 | 0.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12 | 1 | 11 | g | | ナトリウム | 2600 | 80 | 2520 | mg | | カリウム | 660 | 280 | 380 | mg | | カルシウム | 1400 | 6 | 1394 | mg | | マグネシウム | 170 | 12 | 158 | mg | | リン | 1200 | 200 | 1000 | mg | | 鉄 | 5.9 | 4.5 | 1.4 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 1.5 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.28 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.41 | | 0.41 | mg | | ヨウ素 | | 6 | -6 | μg | | セレン | | 210 | -210 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 43 | -43 | μg | | レチノール | 0 | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 14 | -14 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンD | 24 | 0 | 24 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.3 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.46 | -0.44 | mg | | ビタミンB2 | 0.64 | 0.85 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 13 | 5.5 | 7.5 | mg | | ナイアシン当量 | 22 | 9.8 | 12.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 0.45 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 24 | 22 | 2 | μg | | 葉酸 | 36 | 250 | -214 | μg | | パントテン酸 | 1.36 | 4.08 | -2.72 | mg | | ビオチン | | 90 | -90 | μg | | ビタミンC | 1 | 3 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.6 | 0.2 | 6.4 | g | | 備考 | | 別名： まめ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |