魚類 きびなご 調味干し と魚類 （さば類） 加工品 塩さばの栄養素を比較
魚類 きびなご 調味干しと魚類 （さば類） 加工品 塩さばの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 きびなご 調味干し | 魚類 （さば類） 加工品 塩さば | 差 | 単位 | | 水分 | 32.2 | 52.1 | -19.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 22.8 | -22.8 | g | | たんぱく質 | 47.9 | 26.2 | 21.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 16.3 | -12.7 | g | | コレステロール | 370 | 59 | 311 | mg | | 脂質 | 7.4 | 19.1 | -11.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 0.1 | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 0.1 | 0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.3 | 6.3 | -2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 0.1 | 0.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12 | 2.5 | 9.5 | g | | ナトリウム | 2600 | 720 | 1880 | mg | | カリウム | 660 | 300 | 360 | mg | | カルシウム | 1400 | 27 | 1373 | mg | | マグネシウム | 170 | 35 | 135 | mg | | リン | 1200 | 200 | 1000 | mg | | 鉄 | 5.9 | 2 | 3.9 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.6 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.07 | 0.12 | mg | | マンガン | 0.41 | 0.02 | 0.39 | mg | | ヨウ素 | | 110 | -110 | μg | | セレン | | 78 | -78 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 9 | -9 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | ビタミンD | 24 | 11 | 13 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.16 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.64 | 0.59 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 13 | 12 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 22 | 17 | 5 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 0.41 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 24 | 7.1 | 16.9 | μg | | 葉酸 | 36 | 10 | 26 | μg | | パントテン酸 | 1.36 | 0.59 | 0.77 | mg | | ビオチン | | 5.9 | -5.9 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.6 | 1.8 | 4.8 | g | | 備考 | | 切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |