魚類 きびなご 調味干し と魚類 （いわし類） みりん干し まいわしの栄養素を比較
魚類 きびなご 調味干しと魚類 （いわし類） みりん干し まいわしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 きびなご 調味干し | 魚類 （いわし類） みりん干し まいわし | 差 | 単位 | | 水分 | 32.2 | 33.5 | -1.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 47.9 | 31.4 | 16.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 12.1 | -8.5 | g | | コレステロール | 370 | 76 | 294 | mg | | 脂質 | 7.4 | 15.7 | -8.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | | 0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.3 | 19.9 | -15.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 16.3 | -15.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12 | 3.1 | 8.9 | g | | ナトリウム | 2600 | 670 | 1930 | mg | | カリウム | 660 | 290 | 370 | mg | | カルシウム | 1400 | 240 | 1160 | mg | | マグネシウム | 170 | 54 | 116 | mg | | リン | 1200 | 360 | 840 | mg | | 鉄 | 5.9 | 4.3 | 1.6 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.3 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.27 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.41 | 0.11 | 0.3 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 16 | -16 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 16 | -16 | μg | | ビタミンD | 24 | 53 | -29 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.9 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | Tr | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.64 | 0.5 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 13 | 8.9 | 4.1 | mg | | ナイアシン当量 | 22 | 15 | 7 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 0.37 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 24 | 14 | 10 | μg | | 葉酸 | 36 | 19 | 17 | μg | | パントテン酸 | 1.36 | 1.41 | -0.05 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.6 | 1.7 | 4.9 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |